L'histoire d'Elke

Comment la pratique du yoga a-t-elle changé ma vie ?
Le yoga est devenu pour moi un mode de vie, quelque chose vers quoi je me tourne quotidiennement, que ce soit en me rappelant l'un ou l'autre des Yoga Sutras (un manuel pratique qui guide le voyage spirituel de chacun pour se souvenir de qui nous sommes vraiment), ou d'autres enseignements tirés des textes fondateurs du yoga, ou en prenant quelques minutes pour me connecter à ma respiration et mon corps, pour méditer ou pour pratiquer des asanas (postures). Le yoga dans toute sa richesse guide ma vie en me connectant à une profonde paix intérieure, un état de calme, joyeux et conscient. Même lorsque l’apparence extérieure de ma vie est agitée, le yoga est là pour m'aider à me connecter à ce sens toujours présent – depuis toujours – de la tranquillité, du calme et de la paix. C'est grâce au yoga que j'ai pu vivre une existence plus vraie, incarnée, où le corps et l'esprit sont progressivement plus unis. J'en suis éternellement reconnaissante.

De toutes les pratiques que j'ai expérimentées, c'est le yoga qui m'a offert la plus grande compréhension de moi-même et de la vie dans son ensemble. En effet, le yoga ne se contente pas de faire travailler le corps et l'esprit, mais, ce qui est plus important, il utilise le corps comme un portail vers le Soi. Vivre une vie de plus en plus équilibrée intérieurement a été le plus grand des cadeaux. En d'autres termes, cela signifie vivre mon monde intérieur et ma relation avec le monde qui m'entoure d'une manière qui reflète ce que je suis au plus profond de mon être, ma vraie nature qui est faite d'amour, d'espace, de légèreté, de connexion avec moi-même et avec les autres. L'apprentissage est continu, élargissant toujours plus mon expérience de ce que signifie être en vie, ici et maintenant.

Sur le plan physique, le yoga m'a permis de maintenir mon corps dans un état plus jeune, plus libre, et de vieillir avec davantage de grâce que je n'aurais pu le faire autrement. Grâce à cette pratique, j'ai pu guérir plus rapidement de mes blessures et j'ai évité de nombreuses pathologies, telles que les douleurs lombaires ou dorsales.

Qu’est-ce qui m’a motivé à créer le collectif Yoga Free Genève ?
L’inspiration pour Yoga Free Genève vient d’un ami proche qui voulait rendre le yoga accessible à toutes et à tous en Suisse, indépendamment de leurs moyens financiers. Il a créé l’association Yoga Free, à laquelle les professeurs pouvaient adhérer. Bien que l’association n’existe plus, l’idée continue de s’épanouir, notamment à travers des initiatives comme Yoga Free Genève, qui reprend les mêmes principes. Je crois sincèrement que le yoga devrait être accessible à tous, quoi qu’il en soit. Le coût phénoménal des cours à Genève constitue souvent une barrière à sa pratique. Ayant donné des cours sur donation ces six dernières années, j’ai pu constater que cela attire des personnes qui, sans cela, n’auraient pas pu faire l’expérience des innombrables cadeaux que le yoga a à nous offrir. Voilà pourquoi je souhaite continuer à enseigner de cette manière.

Quel(s) sont les style(s) de yoga que j’enseigne et quels sont les professeurs ou les enseignements qui m’ont le plus inspirée ?

J’enseigne un mélange de yoga Ashtanga, Hatha et Vinyasa. Chaque pratique est guidée par la respiration, comme une porte vers la partie de nous qui est toujours en paix, calme et silencieuse. Je suis inspirée par Pattabhi Jois, B.K.S Iyengar, Shiva Rea et bien d’autres, dont Anne Klopfenstein.   

Quelle formation ai-je reçue ?

J’ai suivi un programme de formation de professeur de yoga de quatre ans à l’école genevoise Yoga 7 pour obtenir, en 2012, un titre professionnel de l’Union européenne de yoga et de Yoga Suisse. Bien des années auparavant, en 1993, j’ai obtenu un diplôme de physiothérapeute aux Pays-Bas. Depuis, j’ai suivi de nombreuses formations et ateliers dans les deux domaines.