Rencontrez Petra
Petra est de nationalité Suisse, diplômée de Yoga Suisse et thérapeute de Hatha Yoga. Elle pratique le Yoga depuis plus de vingt ans et enseigne cet art à temps plein depuis plus de cinq ans.
Rencontrez Michael
Passionné par le mouvement du corps sous toutes ses formes depuis son plus jeune âge, Michael est initié à la pratique du yoga ainsi qu’à l’art du massage et aux chants sacrés dans les années 1990 à Dharamsala par des maîtres indiens et tibétains.
Rencontrez Magali
J’ai découvert le yoga en 2019 et cette discipline m’a apporté de nombreux bienfaits dès le début. Cette merveilleuse pratique m’a permis de trouver un équilibre global, un calme intérieur, et m’a permis de diminuer mon stress.
Rencontrez Michael
Hatha Yoga Flow
Passionné par le mouvement du corps sous toutes ses formes depuis son plus jeune âge, Michael s’est initié à la pratique du yoga ainsi qu’à l’art du massage et aux chants sacrés dans les années 1990 à Dharamsala par des maîtres indiens et tibétains. De nombreux cours et retraites de yoga, massage et développement personnel rythment son parcours : pranayama, Thaï yoga massage, mantras et chants sacrés, acroyoga, danse contact ; technique de libération émotionnelle EFT, communication non violente CNV, respiration holotropique d’après Stan Grof, sexualité consciente avec le Human Awareness Institute, initiation du Nouveau Guerrier avec le ManKind Project. Certifié en coaching, yoga, massage californien et thaï yoga massage.
Après vingt ans de pratique régulière et engagée, il est formé à l’enseignement du yoga par Charlie Stewart-Brown dans un mélange de vinyasa, hatha et yoga restauratif, avec la conviction que les bienfaits du yoga, de la méditation et de la pleine conscience peuvent s’appliquer à tous les types d’individus. En plus du français, Michael maîtrise parfaitement l’anglais, l’allemand, le suisse allemand et l’italien et enseigne régulièrement en français et en anglais, parfois les deux dans le même cours.
Avide de lecture et de nouvelles connaissances, il se plonge dans la philosophie du yoga, s’intéresse au sanskrit, lit les biographies des grands yogis, les Yoga Sutras et les Upanishads annotés.
Ouvert d’esprit et non dogmatique, Michael guide ses cours de yoga avec une grande précision, avec attention et bienveillance. Ses cours intègrent le pranayama, les postures statiques et les équilibres, le vinyasa flow, de longs étirements au sol, la visualisation et la relaxation, et parfois des postures avancées que les élèves maîtriseront au bout de plusieurs mois de pratique. En pleine conscience de la respiration et dans le plus grand respect, il invite à explorer le potentiel insoupçonné du corps tout en respectant ses limites, et à les repousser progressivement. L’objectif principal est de réduire les angoisses de la vie moderne en parvenant à un équilibre physique et mental afin d’atteindre le calme et la force intérieure.
Toujours à la recherche de nouveaux horizons et sensations, Mike pratique aussi avec bonheur l’acroyoga ou partner yoga qui, comme son nom l’indique, se pratique à deux (ou plus).
Rencontrez Magali
Mon voyage avec le yoga
Mon parcours de yoga.
J’ai découvert le yoga en 2019 et cette discipline m’a dès le début apporté beaucoup de bienfaits. Elle m’a permis de trouver un équilibre global, un calme intérieur et a diminué mon stress. J’ai éprouvé la joie de ressentir mon corps et de mieux le comprendre. En 2020, j’ai décidé de me former dans une école en Suède, pour devenir professeure de Sama Yoga. Ce dernier est un mélange de Yoga et de Taï-chi, avec des mouvements amples et fluides, profonds et intuitifs.
Mon parcours de vie.
Ma vie a toujours été orientée par l’art et l’expression dans toutes ses formes. D’abord je me suis dirigée vers un parcours musical dédié au chant. Formée dans diverses écoles pendant 3 ans, j’ai pu acquérir de l’expérience et différentes techniques. Le chant me fait vibrer et rayonner dans ma vie. Suite à un problème aux cordes vocales, je me suis orientée vers le dessin et la gravure pendant 4 ans. Par la suite j’ai ressenti un grand besoin de changer de direction et je me suis intéressée au domaine des soins thérapeutiques et des techniques du bien-être, tels que l’Ayurvéda, le Yoga et le chamanisme. J’utilise le chant et les instruments de musique dans mes soins thérapeutiques, cours de yoga et ateliers.
Rencontrez Petra
Enseignante de Hatha Yoga diplômée Yoga Suisse & Union Européenne de Yoga
Petra est de nationalité Suisse, diplômée Yoga Suisse et thérapeute de Hatha Yoga. Elle pratique le yoga depuis plus de vingt ans et enseigne cet art à temps plein depuis plus de cinq ans. Petra n’a de cesse d’élargir et d’approfondir ses connaissances. Elle a suivi plus de 1’200 heures de formation de professeur de Yoga, dont 1'080 heures conformes au programme professionnel d’enseignant de Yoga Suisse.
D’autres domaines de spécialisation de Petra sont : la facilitation du Yoga Nidra, de la méditation et de la gestion de la douleur, le Yoga des Yeux, le Yoga Thérapie hormonale, l’enseignement du Yin Yoga ainsi que du Yoga Enfants & Parents. L’enseignement de Petra s’adapte à tout type de personne et situation de vie.
Petra enseigne aussi une approche qui s’appelle mobilité et souplesse active, et qui est accessible à tous, inspirée de l’observation des besoins et d’adaptations thérapeutiques spécifiques, notamment pour la prévention des douleurs du dos, des épaules et d’autres besoins de renforcement. Elle propose un travail autour des problématiques du sommeil, de la vitalité et de la joie. Par la mise en pratique régulière, cette méthode apporte un soulagement direct sur les tensions physiques, émotionnelles et mentales et participe au renforcement, à la récupération et la revitalisation.
Petra croit en l’harmonie, le maintien de la force, de la souplesse et de la créativité grâce à la conscience, la connaissance et la pratique. Les cours de Petra sont en français, en anglais et en tchèque et elle parle couramment italien.
Sa tradition principale descend de L’Ecole Sankara Yoga, fondée en 1992 par Jean-Louis et Francis Gianfermi à Paris. Eux-mêmes initiés aux techniques supérieures du Yoga en 1980 par Swami Jawalyananda Saraswati, Swami Paramahamsa Satyananda Saraswati et Maître François Brousse. Sa deuxième partie d’apprentissage a eu lieu auprès de la tradition de L’école Yoga 7, fondée en 1957 Anne Brugger-Lenz, à Genève.
Aujourd’hui, passionnée par l’expression de ce qui est juste pour soi, elle approfondit ses connaissances en Yoga au travers des projets sociaux..
Comme le cycle du jour et de la nuit Petra cherche le maintien du point d’équilibre dans l’entre-deux de l’harmonie et l’état de veille.
Lundi
8h30 - 9h30
Mercredi
8h30 - 9h30
Vendredi
11h15 - 12h15
" Venez et profitez, librement, quand vous pouvez. Tous les niveaux sont les bienvenus !"
"Venez et profitez, librement, quand vous pouvez. Tous les niveaux sont les bienvenus!"
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